Stop met gokken naar je bh-maat
Als je la vol ligt met bh's die je eerder verdraagt dan geweldig vindt, draag je waarschijnlijk de verkeerde maat. Bij bh's bestaat er geen one-size-fits-all, en de juiste maat vinden is essentieel voor comfort, support en zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
Met onze stap-voor-stap handleiding om thuis je bh-maat te meten, vind je binnen een paar minuten je nieuwe favoriete bh.
Ons lichaam verandert voortdurend, en door dagelijks gebruik veranderen onze bh's ook mee. We raden aan om elke zes maanden opnieuw te meten, zodat je altijd de support krijgt die je nodig hebt.
Wil je hulp bij het vinden van je bh-maat? In elke Lounge winkel bieden we gratis pasafspraken aan.
Zo meet je thuis je bh-maat
Stap één: meet je onderborstomvang
De meeste mensen meten hier te los, omdat een strak meetlint onprettig aanvoelt, dus vertrouw bij deze stap op het proces. We raden aan om in centimeters te meten; dat maakt het berekenen van je bh-maat later makkelijker.
Leg het meetlint strak om je rug, precies waar de band van je bh natuurlijk zou zitten. Je wilt een strakke pasvorm met net genoeg ruimte voor twee vingers ertussen. Noteer het getal in centimeters.
Rond dit getal af naar het dichtstbijzijnde veelvoud van 5. Dit is je bandmaat — meet je bijvoorbeeld 76 cm, dan is je bandmaat 75.
Stap twee: meet je borstomvang
Meet het volste punt van je borst door het meetlint van achter naar voren over je tepels te leiden. Houd het recht en losjes aansluitend, in plaats van het strak aan te trekken. Noteer het getal.
Pro-tip: meet indien mogelijk op je blote huid of over een dun topje. Meten over een gevoerde bh vertekent het resultaat.
Stap drie: bereken je cupmaat
Geen zorgen, hier is geen ingewikkeld rekenwerk voor nodig!
Cupmaat = borstomvang − bandmaat (het afgeronde getal uit stap één, niet de ruwe meting van je onderborstomvang)
Een snel voorbeeld: meet je een onderborstomvang van 76 cm, dan rond je af naar bandmaat 75. Is je borstomvang 90 cm, dan is het verschil 90 − 75 = 15 cm, wat overeenkomt met een B-cup. Je bh-maat is dus 75B.
Gebruik de bh-maatcalculator hieronder:
Fit Guide
Vind Je BH-Maat
Twee maten zijn genoeg. Gebruik een zacht meetlint en draag een ongevoerde bh voor het nauwkeurigste resultaat.
Jouw maat
Maten kunnen per model verschillen.
Tips voor een goed passende bh-maat
Er zijn een paar dingen die het waard zijn om te controleren voordat je een bh als slecht passend afschrijft.
- Een bh-band moet goed aansluiten, niet te strak, niet te los. Hij moet recht over je rug lopen en op zijn plek blijven als je je armen omhoog doet. Schiet hij omhoog, dan is de band te groot.
- De bandjes moeten rustig op je schouders liggen. Je zou ze niet moeten voelen insnijden of afzakken. Moet je ze steeds optrekken, dan geven de bandjes niet genoeg support.
- De cups moeten je borst volledig omsluiten, zonder ruimte aan de bovenkant en zonder overlopen aan de zijkanten. Ruimte betekent dat de cup te groot is, terwijl overlopen (het zogenaamde "dubbele boezem"-effect) betekent dat hij te klein is.
- Meet indien mogelijk op blote huid of over een dun topje in plaats van over een bestaande bh, voor het nauwkeurigste resultaat.
- Kloppen je maten, maar voelt de pasvorm toch niet goed, dan ligt het mogelijk aan het model en niet aan de maat. Dit is precies waar kruismaten om de hoek komen kijken.
Wat zijn kruismaten?
Kruismaten zijn het handigste concept bij bh-fitting. Bh-maten zijn niet consistent tussen merken, waardoor een 70C van Lounge anders kan aanvoelen dan dezelfde maat van een ander merk of in een ander model. Afmetingen, snit en materiaalrek variëren. Dat betekent: je juiste maat en je perfecte pasvorm zijn niet altijd hetzelfde.
Kruismaten compenseren dit door je onderborstomvang en cupmaat samen aan te passen voor een betere pasvorm. Een grotere bandmaat met een kleinere cup houdt het cupvolume ongeveer gelijk, maar geeft je meer ruimte op de rug en verandert hoe de bh op je lichaam zit. Een kleinere bandmaat met een grotere cup doet het omgekeerde.
70D, 75C en 65DD zijn bijvoorbeeld allemaal kruismaten. Voelt je gebruikelijke maat te strak aan de band of te los in de cup, probeer dan een grotere bandmaat met een kleinere cup. Is het omgekeerd, probeer dan een kleinere bandmaat met een grotere cup. Lees hier onze volledige gids over kruismaten.
De juiste bh-maat vinden bij Lounge
Een tip: beugelloze bh's en bralettes hebben hun eigen maten en worden gemeten van XS tot XXL in plaats van op onderborstomvang en cupmaat. Hier vind je onze maattabel om je maat te bepalen.
Met beugel of zonder beugel, vind een bh die bij jou past, niet andersom. We bieden probleemloos ruilen aan, dus als je niet helemaal zeker bent van je maat, kun je altijd ruilen voor een beter passende maat. Bh-maten kunnen per model en merk verschillend aanvoelen, dus het kan zijn dat je een paar verschillende maten moet proberen om jouw perfecte bh te vinden.
Ben je in de buurt van een van onze winkels, kom dan langs en laat je gratis opmeten door ons team.
Veelgestelde vragen over bh-fitting
Passen verschillende bh-modellen anders?
Ja. Dezelfde maat kan per model anders aanvoelen. Push-up bh's zitten in de cup vaak wat strakker, omdat de vulling extra volume creëert. Plunge bh's zitten lager en kunnen anders aanvoelen op de borst dan een full-cup model. Beugelloze bh's en bralettes hebben eigen maten van XS tot XXL in plaats van onderborstomvang en cupmaat, dus ze komen niet altijd overeen met je bh-maat met beugel. Heb je je juiste maat gevonden, maar voelt een bepaald model toch niet goed, dan ligt dat meestal aan de snit en niet aan je maten.
Hoe vaak moet je je bh-maat opnieuw meten?
We raden aan om je maat elke zes maanden te controleren. Gewichtsveranderingen, hormonale schommelingen, zwangerschap en zelfs de normale slijtage van het elastiek kunnen de pasvorm beïnvloeden, waardoor een maat die zes maanden geleden nog goed paste nu niet meer klopt. Heb je een van deze veranderingen meegemaakt, of voelt je gebruikelijke bh plotseling anders aan, dan is het slim om eerder dan later opnieuw te meten.
Wat als je tussen twee maten in valt?
Dit gebeurt vaker dan je zou denken en ligt meestal aan persoonlijke voorkeur, niet aan een verkeerde meting. Lig je tussen twee bandmaten, kies dan de kleinere maat met een kruismaat in de cup, omdat banden tijdens het dragen iets uitrekken en een te losse band niet de nodige support geeft. Lig je tussen twee cupmaten, dan hangt het af van wat je zoekt: een kleinere cup zit strakker en compacter, een maat groter geeft je iets meer bewegingsvrijheid.
Kan de verkeerde bh-maat je gezondheid beïnvloeden?
Meer dan de meeste mensen denken. Een slecht passende bh kan bij langdurig dragen leiden tot rug-, nek- en schouderpijn, een slechte houding, huidirritatie en hoofdpijn. Minder voor de hand liggende symptomen zijn een beperkte doorbloeding, tintelingen in de vingers en zelfs spijsverteringsklachten zoals brandend maagzuur, die kunnen optreden wanneer een te strakke band druk uitoefent op de ribbenkast. De juiste maat vinden is niet alleen een kwestie van comfort, maar een vorm van zelfzorg die je lichaam merkbaar waardeert.